お客様の声

江東シーサイドマラソン10km完走できました!!

江東シーサイドマラソン10km完走できました!!

走ったことが無い方、走ることが嫌いだった方々がゴール出来ました!!

POLUMジョギングメソッドで100%完走できる!!

トレーニングのきっかけ

K様 POLUMオーナーから誘われました。
U様 心肺機能を強くしたい為です。
O様 ダイエット効果があると聞いたので。
H様 ダイエットの延長でオーナーのジョギングセミナーを参加して。
S様 健康の為です。

トレーニングの感想

完走出来て良かったです!! POLUMジョギングは最高ですね!!

自分がここまで出来るとは思っていませんでした。練習も段階を踏んでご指導いただき
まったく走れなかったのがkm6分ぐらいで走れるようになり嬉しいです。

トレーニングでの変化・効果

やはり走り始めてからは体が軽くなりました。体重も減少し健康的になり本当に良かったです。

POLUMスタッフから

皆さんお疲れ様でした。これはまだ、入口にすぎません。いかに無理せずに長く継続するかで
健康を手に入れます。
引き続き、POLUMジョギングセミナーにご参加ください。
ありがとうございました。
M.T様

M.T様

バイクレース参戦時に疲れが出にくくなりました!!
ラップタイムが1秒以上UPしました!

トレーニングのきっかけ

ダイエットとモータースポーツにおける効果を期待して。

トレーニングの感想

ダイエット効果は、まだ有りませんがバイクのレース参戦時にまず疲れが出にくくなったことそして何よりラップタイムが1秒以上UPしましたことが大きいですね!
特にカーブ時での踏ん張りがきいてコーナリングスピードが上がりました。
POLUMトレーニングのおかげです!やっぱり、トレーニングは一人では出来ませんから良いと思います。

トレーニングでの変化・効果

食事コントロールをしていませんから、体重には変化はありませんが体力と筋力アップしていることには間違いはありません!!

POLUMスタッフから

毎回、キツイトレーニングに良く頑張っています!! やはり次の課題はダイエットですね!
ダイエットは食事が70%占めています。残り30%は、運動・睡眠などです。
POLUMトレーニングの効果を上げるには、一時的な食事コントロールが必要ですね。
引き続き、頑張りましょうね!
ありがとうございました。
K.M様

K.M様

POLUMトレーニングは、マンツーマンなので諦めることなくトレーニングが出来ます!!

トレーニングのきっかけ

ダイエットと体質改善の為です。

トレーニングの感想

運動は大の苦手で一人で運動しても長続きしませんでしたが、ポルムではマンツーマンで教えてくれるので諦めることなくトレーニングが出来ます。
POLUMトレーニングは、初心者、運動音痴でもしっかりと指導してくれるので本当に凄いです!!

トレーニングでの変化・効果

4ヶ月で6キロ痩せることができて嬉しいです!!同僚にも痩せたね!と言われて体重計に乗るのも楽しくなってきました。

今後の目標は?
今のペースで継続することです。ワンピースが着れる様これからも頑張ります!!

POLUMスタッフから

K様、ありがとうございました!! 食事もマイペースで、無理する来なく減量できているのは凄いです!!
これからも、無理せず、継続できるようにサポートしていきます。
T.Y様

T.Y様

POLUMトレーニングは、凄い!!教え方・知識・熱意は完璧です!!

トレーニングのきっかけ

最近よくテレビCMをやっているライ○ップに通っていました。
ある程度の効果があったので自分でもトレーニングできると思い退会し、しばらくは維持していたのですが、仕事の忙しさを理由にトレーニングから遠ざかってしまい…
気付いたら8kg増!!
これはヤバイと思って、ネット検索!

取り敢えずPOLUMトレーニング体験コースを申し込みました。

トレーニングの感想

筋トレだけではなく、村上トレナーにジョギングの基本を教えて頂き、正しい姿勢、目線、呼吸方法 をマスターしたおかげで、学生時代の1500m持久走が嫌で嫌で、サボる事しか考えていなかった自分が、今では5kmを楽に?(笑)に走れる様に成りました。

・今後の目標
人生で一度は経験してみたい未知の領域。
体脂肪10%を切る事!
(前回の測定で、後、0.4%でした)
11月に行われる第34回江東シーサイドマラソン大会で、10kmを完走する事!

トレーニングでの変化・効果

体重8kg減!(^o^)v
村上トレナー、ケビントレナーの教え方、知識は完璧です。
いつも熱心に解りやすく指導して頂いています。
ケビントレナーの追い込み方は、最高です。

POLUMスタッフから

T.Y様、長いお付き合いありがとうございます。継続は力なりです!!
引き続き、頑張りましょうね!!ありがとうございました。
U.M様

U.M様

POLUMトレーニングで、日々の行動に活力UP!!

トレーニングのきっかけ

体質改善(肩こり&頭痛を緩和したい・元気に生活したい)
筋力アップ(筋肉をバランスよく付け、体脂肪を減らしたい)

トレーニングの感想

先ず、トレーニングをはじめて2〜3ヵ月で、肩こり&頭痛の頻度がグンと減り、日々の生活が大変過ごしやすくなり感動しました!

持病もあって30代の頃は、特に運動をせずに過ごしていましたが
虚弱体質な私の体調と体力に合わせて、大変丁寧なご指導を頂き
三日坊主にならず&身体を痛めることもなく、筋力アップが出来ています。

★今後の目標

無理せず、トレーニングを継続する事が第一目標です。

又、筋力アップと共に肺活量も鍛えたいと思い
ジョギングセミナーにも参加しています。

近い将来。ランニングが出来るように頑張ります!

トレーニングでの変化・効果

筋肉量が増える事で、日々の行動も活発になり、忙しいスケジュールでもこなせるようになりました。

運動の大切さを、身にしみて実感しております。

休暇の過ごし方もアクティブになり、最近は富士登山も楽しめました!
これもポルムさんのお陰と感謝しております。

POLUMスタッフから

ありがとうございました。始めは当初は、すぐに息が上がってトレーニングも大変でしたが徐々にパワーアップしているのにはビックリしています。美味しく食べて、楽しく動いて、そして働いて、素晴らしいライフスタイルを手に入れたと思います。無理せずに継続して今後もよろしくお願いします。ジョギングも始めて、今度のマラソン大会まで頑張りましょう!!
ありがとうございました。
Y.M様 (女性) 41歳

Y.M様 (女性) 41歳

POLUMの良いところ、お気に入りのところ

トレーニングのきっかけ

短い時間で キッチリ筋トレが出来るところ。
脚が浮腫むので。

トレーニングの感想

村上さんもケビンも丁寧に楽しく指導してくれる。
ロッカー・パウダールームが、いつも綺麗!!

トレーニングでの変化・効果

脚の浮腫みが取れました!! 加圧トレーニングは凄いのですね〜。
私は、週一しか来れないのですが 週2回にすれば身体の変化が起きそうな気がします。

POLUMスタッフから

ありがとうございました。そうですね、週2回のトレーニングが出来れば良いですね。
脚の浮腫みがとれたので良かったです。
加圧トレーニングは急には効果はでませんが、継続的に行えば必ず身体に変化が起きます!
次の目標に向かってサポートさせて頂きますのでよろしくお願いします。
K.詰諭 塀性)36歳

K.詰諭 塀性)36歳

POLUMジョギングセミナー&大会出場10kmの部完走

トレーニングのきっかけ

POLUMオーナー村上さんから誘われて・・・

トレーニングの感想

走りたいとは思っていましたが、まさか自分が出来るとは思いませんでした。
ジョギングを始めるきっかけから、大会完走に至るまでの自信をつけていただきまして
本当にありがとうございました。

トレーニングでの変化・効果

痩せました! やっぱし有酸素運動はいいのですね〜
一生懸命 一から教えてくださり感謝しております。ありがとうございました。

POLUMスタッフから

ありがとうございました。本当に良かったです!!
これからも、ジョギングは気長にやりましょうね!
S.S様 (男性) 43歳

S.S様 (男性) 43歳

POLUMジョギングセミナー&10km部で大会出場

トレーニングのきっかけ

POLUMオーナーの村上さんから誘われて、ちょうど走ってみたかったので

トレーニングの感想

セミナー内容は非常に良かったと思います。
そして、無事に10km完走するまで 丁寧にご指導いただき感謝しております。
走る楽しさを教えてもらいました。非常に楽しかった!!
10km完走出来て本当に嬉しいです。

トレーニングでの変化・効果

江東シーサードマラソン10km部 59分で完走!!

POLUMスタッフから

ありがとうございました。本当に良かったです。走る楽しさをわかって頂いて良かったです。
ここで辞めないで 継続的に無理しない程度に走りましょね!!
.C様 (女性) 52歳

.C様 (女性) 52歳

POLUMジョギングセミナー&大会出場 10km完走

トレーニングのきっかけ

POLUMオーナー村上さんに誘われて、走るなんて絶対無理と思っていました。

トレーニングの感想

自分が走れるとは思っていなかった!走ることは縁のない人だとずーと思っていました。
でも走れたぁーーーー!!
感激です!! ありがとうございます!! オーナー!!
みなさんありがとう!!

トレーニングでの変化・効果

江東シーサードマラソン10km部 1時間1分で完走!!

これからも走りたいです。体調が良くなると思います。お願いします。

POLUMスタッフから

ありがとうございました!本当に良かった。何かを始めるのに歳なんか関係ありません!
気持ちがあれば絶対に出来るのです。
これからも、無理なく・楽しく・継続して走りましょうね!

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