筋肉量をUPして、体脂肪量を落としました！

2026.10.07

Ｔ様　４０代

入会から１年少しずつ無理しない程度に、減量に成功しました！

体重も当初から―１０ｋｇ達成し、筋肉量＋３ｋｇ、体脂肪率－１０％

今は、多少増減はありますが、健康的になりました！

現在ベンチプレス１０７．５ｋｇ達成し、筋力ＵＰにシフトしております！

まだまだ頑張ります！！

Course

コースのご案内

自己流で挫折してしまった方へ。
短期間で結果を出すための専用プログラムです。
管理栄養士による毎日の食事アドバイスと有酸素運動を取り入れ、目標達成まで徹底サポート。
正しい知識で確実に減量へ導きます。

「最近体力が落ちてきた」と感じる世代に向けた、健康維持のための継続型コースです。
腰痛などの不安にもオプションのストレッチ等で寄り添い、一人ひとりの体力に合わせて温かく伴走します。まずは「通うこと」から始めましょう。