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加圧VRC筋力トレーニングとは?

進化した加圧VRC筋力トレーニングは、ダイエットや血行促進・疲労回復にぴったり!

VRC駆血カフを用い、約10秒間以内で動脈血流を止め1~2分間保持。
その後カフを取りのぞき一気に除圧することで血流を回復、30秒~1分間休息することを5~6回繰り返します。
従来の加圧ではコンプレッサーの圧がゆるいため素早い加圧ができず「駆血は不可能」でしたが、
VRCの場合、除圧も安全かつ速やかなため血流の流れを実感できます。
駆血により筋肉内の毛細血管を拡張させようと四肢の血流が増加するため体温が上昇、戻りも素早いため
特に『冷え症』『むくみ』症状がある女性の方には効果抜群です。
またトレーニング前に行なうと血流が改善、体温上昇で施術効果も顕著に上がります。

加圧VRC筋力トレーニング

TRXトレーニングとは?

TRXサスペンショントレーニング全身の筋肉を素早く効果的に実践できる!

TRXサスペンショントレーナーは米海軍特殊部隊で開発された最高レベルのワークアウト システムです。
重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。
体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができる上に、
携帯性に優れどこへでも持ち運び、設置してトレーニングを行うことができます。
どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。
身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。

  • TRXトレーニング
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